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DAY 8
SPEED 7.0
RUN 1200M
WALK 250M
TOTAL= 1450M
count down 74 DAY
調整呼吸方式後似乎有稍微的改善~"快要死掉"的感覺~
8分鐘要跑完1200公尺的話.............................
也就是說SPEED要調成 "9"~~~!!!!!(默)
我會死的啊......囧rz
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- Sep 13 Tue 2011 10:54
DAY 8
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